Очень часто заболевания щитовидной железы спровоцированы неправильным питанием. Важный способ профилактики - потребление достаточного количества йода.
Включите эти продукты в свой ежедневный рацион:
морская капуста
клюква
морепродукты
бананы
Также следует минимизировать стресс дома и на работе, следить за режимом сна и принимать комплекс витаминов.
В первую очередь в зоне риска находятся люди, которые имеют генетическую предрасположенность и хронические заболевания.
Среди симптомов, характерных для болезней щитовидной железы, стоит отметить:
болезненность в области шеи
постоянная сонливость, выраженная слабость
нарушение памяти, сна
раздражительность
проблемы с кожей (становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок).
Если вы заметили у себя признаки недомогания - стоит обратиться к врачу незамедлительно.